Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín phụ nữ sạch sẽ. Làm sạch vùng kín phụ nữ đúng cách giúp tránh viêm nhiễm, không mắc các bệnh phụ khoa và làm đẹp.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, giúp chị em thêm tự tin và hấp dẫn. Thế nhưng, nếu vệ sinh vùng kín không đúng cách còn gây tác dụng ngược lại, làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm nhiều hơn. Dưới đây là những thói quen sai lầm khi vệ sinh vùng kín phụ nữ mà chị em thường mắc phải và cách vệ sinh đúng để vùng kín luôn sạch khỏe, sáng hồng.

Bài viết giải đáp các vấn đề sau:
Vệ sinh phụ nữ loại nào tốt?
Vệ sinh âm vật đúng cách?
Vệ sinh cô bé đúng cách?
Vệ sinh vùng kín đúng cách?
Nước vệ sinh phụ nữ tốt?
Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ nào tốt?
Nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ nào?

Những sai lầm chị em thường gặp khi vệ sinh vùng kín

Vệ sinh bằng sữa tắm, xà bông, dung dịch có tính sát khuẩn mạnh

Nhiều chị em có thói quen trong lúc tắm dùng luôn xà bông, sữa tắm để vệ sinh vùng kín hoặc các dung dịch vệ sinh có tính sát khuẩn mạnh vì nghĩ như thế sẽ sạch hơn. Thực tế, sữa tắm, xà bông và các dung dịch trên thường có tính sát khuẩn cao, chứa kiềm mạnh, điều này sẽ khiến mất cân bằng pH âm đạo, tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển gây viêm nhiễm. Ngoài ra, việc vệ sinh vùng kín phụ nữ bằng cách này cũng khiến vùng kín nhạy cảm dễ bị khô rát và kích ứng hơn.

Ngâm vùng kín vào bồn rửa

Nếu bạn có thói quen pha nước muối, nước lá trầu không, lá trà xanh hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ vào bồn rửa và ngâm vùng kín thì nên bỏ ngay. Bởi cách làm này sẽ khiến cho vi khuẩn từ hậu môn lan vào nước và xâm nhập vào vùng kín, tăng nguy cơ gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Tự thụt rửa âm đạo khi bác sĩ không chỉ định

Nhiều chị em băn khoăn rằng mình đã vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, cả bên ngoài lẫn bên trong âm đạo mà vẫn bị viêm nhiễm. Tại sao vậy? Lý do là khi vệ sinh vùng kín, chị em đã tự ý thụt rửa sâu vào bên trong, gây mất cân bằng sinh lý vùng kín, thay đổi độ pH âm đạo, khiến vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển, dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Dùng vòi nước mạnh xịt vào vùng kín

Bạn cần tránh thói quen vệ sinh vùng kín phụ nữ bằng cách dùng vòi nước mạnh xối thẳng vào vùng này. Bởi dòng nước mạnh có thể gây đau rát da vùng kín, đẩy ngược vi khuẩn có hại vào tử cung làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Nên dùng vòi hoa sen với tia nước nhẹ để làm sạch vùng kín nhẹ nhàng và an toàn.

Vệ sinh vùng kín liên tục

Đừng nghĩ rằng vệ sinh nhiều lần sẽ giúp vùng kín sạch sẽ, không có mùi hôi. Khi bạn rửa vùng kín quá nhiều lần sẽ khiến vùng này mất đi độ ẩm tự nhiên, gây khô rát, cộng thêm việc nếu bạn dùng dung dịch vệ sinh sát khuẩn mạnh sẽ gây mất cân bằng sinh lý âm đạo, gây ra các bệnh viêm nhiễm nhiều hơn. Nên vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy, và buổi tối trong khi tắm để đảm bảo vùng kín được sạch sẽ mà không gây khô rát, khó chịu.

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chứa SLS và Paraben

SLS (Sodium Lauryl Sulfate) là một chất có tác dụng tẩy rửa mạnh, Paraben là một chất bảo quản được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp hóa mỹ phẩm. Hai chất này được khuyến cáo không nên sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp do các tác dụng không mong muốn của nó gây ra như bào mòn da, kích ứng, mẩn đỏ, khô rát,…

Các nguyên tắc vệ sinh vùng kín phụ nữ đúng cách

• Mặc quần áo thoải mái, chọn quần lót vải cotton thấm mồ hôi tốt và thay giặt quần lót hàng ngày, giữ cho vùng kín khô ráo, sạch sẽ.
• Trong thời kỳ “đèn đỏ”, cần thay băng vệ sinh sau 3 – 4 giờ/lần, nếu lượng kinh nguyệt nhiều hơn thì cần thay sớm hơn và vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh sau khi thay băng.
• Không dùng sữa tắm, xà bông, dung dịch có tính sát khuẩn mạnh để vệ sinh vùng kín phụ nữ.
• Không dùng vòi nước mạnh để xả thẳng vào vùng kín
• Chỉ vệ sinh bên ngoài, không tự thụt rửa âm đạo nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
• Vệ sinh theo hướng từ trước ra sau, để tránh gây lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo, gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
• Vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài cho cả nam và nữ bằng dung dịch vệ sinh trước, sau khi quan hệ tình dục.

Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt

Dung dịch vệ sinh phụ nữ là sản phẩm giúp vệ sinh vùng kín và phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ sai cách có thể khiến cho “cô bé” bị khô rát, dễ viêm nhiễm, thậm chí lão hóa sớm. Ngược lại, sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt không chỉ giúp vùng kín luôn sạch khỏe, thơm mát, mà còn dưỡng da vùng kín luôn sáng hồng, săn chắc. Để lựa chọn được sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt, chị em cần lưu ý các tiêu chí dưới đây.

Làm sạch nhưng không gây khô rát

Tiêu chí đầu tiên để lựa chọn một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt đó là tác dụng làm sạch. Nhưng chỉ làm sạch thôi chưa đủ, cần phải dịu nhẹ và an toàn cho da vùng kín. Bởi đây là vùng da được cho là nhạy cảm nhất trên cơ thể.

Như đã đề cập ở trên, chị em cần tránh xa các loại dung dịch vệ sinh có chứa các loại hóa chất SLS và Paraben. Thay vì thế nên chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần Decyl Glucoside. Đây là một chất diện hoạt thế hệ mới được chứng nhận bởi ECOCERT (Pháp) – một tổ chức chứng nhận sản phẩm mỹ phẩm tự nhiên và hữu cơ lớn nhất thế giới. Decyl glucoside có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, an toàn, không gây kích ứng cả vùng nhạy cảm nhất.

Độ pH phù hợp với sinh lý vùng kín

Độ pH tự nhiên của vùng kín từ 3,8 – 4,5; độ pH này giúp cân bằng hệ vi sinh có lợi, ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển để bảo vệ sức khỏe vùng kín cho phái nữ. Vì vậy chị em nên lựa chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp với pH tự nhiên của vùng kín.

Hãy luôn chăm sóc vùng kín của mình đúng cách bằng cách tuân thủ những lời khuyên trên để vùng kín luôn sạch khỏe, tươi trẻ, sáng hồng, giúp chị em luôn tự tin, yêu đời, đời sống vợ chồng luôn hạnh phúc và thăng hoa.

Chứa các thành phần dưỡng da vùng kín

Theo thời gian và đặc biệt qua quá trình sinh nở, vùng kín sẽ bộc lộ những dấu hiệu của sự xuống cấp nặng nề như thâm xỉn, khô, nhăn, thô ráp, gây mất thẩm mỹ. Điều đó, làm chị em mất tự tin khi đối diện với người bạn đời, dẫn tới những lo âu không “đáng có” trong cuộc sống.

Các chuyên gia sản khoa cho biết, nguyên nhân của tình trạng lão hóa vùng kín là do tác động của những tổn thương trong quá trình sinh nở, và sự thay đổi hormone sinh dục nữ. Nó gây kích thích hình thành sắc tố melanin dưới da, dẫn đến tình trạng thâm xỉn vùng kín. Mặt khác, cũng giống như làn da, vùng kín cũng bị lão hóa theo thời gian nhất là sau khi sinh, collagen và các chất dưỡng ẩm sẽ bị suy giảm cả về chất lượng và số lượng, khiến cơ quan này bị khô nhăn và thô ráp.

Cách sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh.

Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể khắc phục được các vấn đề này bằng cách sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ không chỉ làm sạch nhẹ nhàng mà còn giúp dưỡng da vùng kín sáng hồng se khít hơn mỗi ngày. Các thành phần tự nhiên như hoa hồng, lô hội, cúc la mã… không những giúp kháng khuẩn, khử mùi mà còn duy trì độ ẩm tự nhiên, dưỡng da vùng kín sáng hồng, se khít.

Trong đó, nước hoa hồng rất dồi dào vitamin A và C cùng các chất chống lão hóa thích hợp cho vùng da vùng kín nhạy cảm. Với đặc tính làm sạch, làm sáng và se khít, nước hoa hồng giúp cải thiện hiệu quả thẩm mỹ vùng kín với tác dụng: giảm tình trạng thâm đen, khô ráp, giúp da sáng hồng, láng mịn. Lô hội, Cúc la mã đều là những thành phần giúp dưỡng ẩm, giữ da mịn màng, từ đó giúp nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên của vùng kín.

Collagen là một loại protein chiếm đến 70% cấu trúc da, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi của mô. Các thành phần như collagen và vitamin E trong dung dịch vệ sinh phụ nữ đóng vai trò giúp làm căng, trẻ hóa mô mềm và giảm những tác động của lão hóa, giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng, cải thiện thẩm mỹ cho vùng kín.