Sau khi sinh em bé chị em cần vệ sinh vùng kín, lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ sau sinh nào để chăm sóc, phục hồi sức khỏe cho vùng nhạy cảm.

Trải qua quá trình mang thai và sinh nở, vùng kín bị tổn thương nặng nề và thay đổi rất nhiều từ kích thước, màu sắc đến thẩm mỹ. Đây cũng là thời điểm vùng kín vô cùng nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm nếu không được chăm sóc và vệ sinh đúng cách. Khi đó, một dung dịch vệ sinh phụ nữ sau sinh tốt đóng vai trò vô cùng quan trọng để vùng kín được làm sạch một cách an toàn, phòng tránh viêm nhiễm, cũng như hồi phục về thẩm mỹ. Chị em hãy lưu ý các tiêu chí dưới đây để lựa chọn được dung dịch vệ sinh phụ nữ sau sinh tốt nhất.

Tiêu chí lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ sau sinh

1. Thành phần tự nhiên, an toàn

Trải qua quá trình sinh nở vùng kín bị tổn thương nặng nề và vô cùng nhạy cảm. Vì vậy lúc này chị em sau sinh nên chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần nguồn gốc từ thiên nhiên như cúc La Mã, lô hội…, có tính chất làm sạch nhẹ nhàng, đảm bảo an toàn khi sử dụng và phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm

Trong đó, cúc La Mã giúp kháng khuẩn, làm sạch dịu nhẹ và đem lại mùi thơm tự nhiên quyến rũ. Tinh chất lô hội giúp da luôn mềm mại, mịn màng, đem lại cảm giác dễ chịu cho vùng kín do được giữ ẩm phù hợp. Các thành phần thiên nhiên này không chỉ giúp làm sạch dịu nhẹ mà còn an toàn, không gây kích ứng cho da vùng kín, phù hợp với mọi đối tượng, kể cả bà bầu và phụ nữ sau sinh.

2. Tránh các sản phẩm có tính sát khuẩn mạnh và hóa chất độc hại

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có chứa các kim loại nặng như bạc, đồng, kẽm… sẽ gây khô rát và mất cân bằng sinh lý vùng tam giác. Bên cạnh đó, chất bảo quản Paraben, chất tẩy rửa mạnh SLS được sử dụng trong nhiều sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng làm tăng nguy cơ gây bào mòn da, khô, ngứa, vùng kín bị kích ứng, đặc biệt là với làn da nhạy cảm của vùng kín sau sinh.

Chị em nên chọn sản phẩm làm sạch an toàn, dịu nhẹ có thành phần Decyl Glucoside thay vì SLS. Decyl Glucoside là một chất diện hoạt thế hệ mới, thuộc nhóm Green Cosmetic có thể thay thế cho chất SLS có hại, tạo ra sản phẩm làm sạch thân thiện, an toàn, không gây kích ứng với cả vùng da nhạy cảm nhất, từ đó giúp đem lại cảm giác thoáng sạch, nhẹ nhàng, dễ chịu, giúp chị em an tâm sử dụng để chăm sóc vùng kín mỗi ngày, kể cả các thời kỳ nhạy cảm như phụ nữ sau sinh, mang thai hay ngày đèn đỏ.

3. Độ pH phù hợp sinh lý vùng kín

Dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất phải có độ pH lý tưởng trong khoảng 3,8 – 4,5, đây là độ pH phù hợp với môi trường sinh lý âm đạo. Đặc biệt, sau khi sinh, vùng kín đã trải qua quá trình thay đổi lớn, vì vậy, việc lựa chọn dung dịch vệ sinh có pH phù hợp sẽ rất quan trọng. Âm đạo khỏe mạnh sẽ giúp ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, mùi hôi khó chịu.

4. Không chọn loại có mùi thơm quá mạnh

Chị em đừng nghĩ rằng chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có mùi càng thơm sẽ càng giúp bạn khử sạch mùi khó chịu ở vùng kín. Trái lại, mùi thơm mạnh mẽ hay quá nồng của dung dịch vệ sinh có thể được tạo bởi các thành phần hóa chất như benzen, este rất độc hại và gây kích ứng vùng kín. Hãy lựa chọn các loại dung dịch vệ sinh có mùi thơm từ các thành phần tự nhiên như hoa hồng, lô hội, cúc la mã; vừa giúp vùng kín luôn thơm tho, vừa đảm bảo an toàn cho vùng kín còn rất nhạy cảm sau sinh.

5. Chứa thành phần dưỡng da vùng kín

Theo thời gian và đặc biệt qua quá trình sinh nở, vùng kín sẽ bộc lộ những dấu hiệu của sự xuống cấp nặng nề như thâm xỉn, khô, nhăn, thô ráp, gây mất thẩm mỹ khiến cho các chị em mất tự tin khi đối diện với người bạn đời, dẫn tới những lo âu không “đáng có” trong cuộc sống.

Các chuyên gia sản khoa cho biết, nguyên nhân của tình trạng lão hóa vùng kín là do tác động của những tổn thương trong quá trình sinh nở, và sự thay đổi hormone sinh dục nữ. Nó gây kích thích hình thành sắc tố melanin dưới da, dẫn đến tình trạng thâm xỉn vùng kín. Mặt khác, cũng giống như vùng da khác, vùng kín cũng bị lão hóa theo thời gian nhất là sau khi sinh, collagen và các chất dưỡng ẩm sẽ bị suy giảm cả về chất lượng và số lượng, khiến cơ quan này bị khô nhăn và thô ráp.

Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể khắc phục được các vấn đề này bằng cách sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ có thêm thành phần Collagen, vitamin E giúp dưỡng ẩm, làm mềm da; giảm các dấu hiệu lão hóa cho làn da vùng kín của chị em vốn bị suy giảm độ ẩm, khả năng đàn hồi do tuổi tác, quá trình sinh nở, giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa da vùng kín. Nước hoa hồng rất giàu vitamin A và C cùng các chất chống lão hóa thích hợp cho vùng da nhạy cảm, giúp làm sạch, làm sáng và se khít, cải thiện hiệu quả thẩm mỹ vùng kín, làm giảm tình trạng thâm đen, khô ráp, giúp da láng mịn mượt mà.

Một số lưu ý trong quá trình chăm sóc vùng kín sau sinh

1. Vệ sinh vùng kín 2 lần mỗi ngày

Sau sinh, chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng cách rửa âm đạo 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Bạn có thể dùng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh cho phụ nữ sau sinh để lau rửa vùng kín hàng ngày. Thời gian này, vùng kín có nhiều dịch tiết, nên dùng khăn mềm, sạch để thấm và giữ cho vùng kín khô ráo, sạch sẽ. Không nên dùng khăn giấy, khăn ướt có mùi thơm để lau vì có thể chúng chứa hóa chất và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo.

Chị em cũng không nên đi lại, vận động, tập luyện quá mạnh làm ảnh hưởng đến vết thương. Nên ăn thực phẩm giúp nhuận tràng để đi đại tiện dễ dàng, không bị táo bón; nên ngồi bệt, không nên ngồi xổm trong thời gian dài sẽ khiến vết khâu bị rách.

3. Thay băng vệ sinh sau mỗi 3 tiếng

Sau khi sinh, do sản dịch ra nhiều nên các mẹ cần dùng băng vệ sinh để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe. Khi dùng băng vệ sinh, chị em nên thay sau mỗi 3 tiếng hoặc lâu nhất là 4 tiếng. Khu vực vùng kín ở giai đoạn này rất ẩm ướt, cần giữ vệ sinh sạch sẽ và khô ráo, tránh nguy cơ viêm nhiễm.

Khi tháo bỏ băng vệ sinh, nên tháo theo chiều từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn vào vùng kín. Khi thay băng vệ sinh cũng cần rửa vùng kín sạch sẽ theo chiều từ trước ra sau, rồi dùng khăn mềm, sạch để thấm khô.

Khi vệ sinh vùng kín, chị em cần nhớ thực hiện theo nguyên tắc từ trước ra sau, để tránh vi khuẩn từ hậu môn lây ngược trở lại âm đạo. Cần vệ sinh vùng kín thật nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương vết thương, dùng nước ấm đã đun sôi để vệ sinh vùng kín. Có thể dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ sau sinh giúp làm sạch, ngăn ngừa vi khuẩn gây các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn dung dịch vệ sinh phù hợp dành cho phụ nữ sau sinh theo những tiêu chí đã đề cập ở trên.

Chị em không nên dùng sữa tắm, xà bông để vệ sinh vùng kín. Bởi những sản phẩm này có tính sát khuẩn cao, sẽ làm thay đổi độ pH của môi trường âm đạo, khiến vùng kín dễ bị viêm nhiễm hơn.

4. Kiêng “gần gũi” chồng trong 6 – 8 tuần

Theo các bác sĩ, sau sinh từ 6 – 8 tuần, chị em có thể quan hệ tình dục nếu cơ thể đã khỏe mạnh, vùng kín và tử cung không còn dấu hiệu của sự viêm nhiễm, tổn thương. Tốt nhất, chị em nên chờ đến khi cơ thể khỏe mạnh hoàn toàn trở lại mới nên “gần gũi” chồng. Khi đó, âm đạo và cơ quan sinh sản có thời gian phục hồi và cũng tránh nguy cơ viêm nhiễm cho cả hai vợ chồng. Và khi vợ chồng gần gũi, nên hoạt động nhẹ nhàng để tránh tổn thương đến vùng kín.

Cùng với đó, do tác động của những tổn thương trong quá trình sinh nở và sự thay đổi hormone sinh dục nữ, gây kích thích hình thành sắc tố melanin dưới da, dẫn đến tình trạng thâm xỉn vùng kín khiến chị em phụ nữ sau sinh mất sự hấp dẫn và quyến rũ.

Chính vì thế mà mới phụ nữ sau sinh vấn đề không chỉ là lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ sau sinh loại nào để sử dụng an toàn cho sức khỏe mà đồng thời còn cần khắc phục được vấn đề thâm xỉn khô nhăn là hệ quả không mong muốn của chị em phụ nữ sau sinh.