Cách làm sạch vùng kín là điều rất quan trọng đối với sức khỏe cũng như đời sống tình dục của các chị em. Ngoài việc ngăn chặn vi khuẩn, ngăn ngừa mùi hôi, giảm sự khó chịu thì việc vệ sinh vùng kín đúng cách còn giúp phụ nữ tránh khỏi các tác nhân gây bệnh phụ khoa như nấm âm đạo, viêm lộ tuyến hay huyết trắng. Để có thể làm sạch vùng kín hiệu quả và an toàn, chị em cần nắm được các nguyên tắc quan trọng trong bài viết dưới đây.
Đều là phụ nữ, nhưng cách chăm sóc và làm sạch vùng kín của mỗi người thường không giống nhau. Không phải ai cũng đã biết cách làm sạch vùng kín khoa học và đúng chuẩn. Hãy ghi nhớ những nguyên tắc này nếu muốn vùng nhạy cảm của mình luôn sạch sẽ và được bảo vệ tốt nhất.
– Mặc quần áo rộng rãi thoải mái, đặc biệt là đồ lót
Thói quen mặc quần lót chật chội, bó sát hay mặc quần ngoài dày và cứng gây bí bách, làm tăng nguy cơ xuất hiện mùi hôi do đó vùng kín dễ bị nhiễm khuẩn. Đó cũng là nguyên nhân khiến “cô bé” của bạn trở nên sẫm màu và thô ráp đấy.
Vì vậy, một trong những nguyên tắc quan trọng cần nhớ cùng cách làm sạch vùng kín đúng chuẩn đó là nên mặc những loại quần lót có chất liệu cotton khô thoáng, mền mại và quần ngoài rộng rãi để không gây bí bách và tránh việc ma sát gây kích thích, nhờ đó giữ cho vùng kín được thông thoáng, sạch sẽ.
– Vệ sinh vùng kín đúng cách
Theo lời khuyên của các chuyên gia, để giữ cho vùng kín sạch sẽ, bạn nên thực hiện vệ sinh cho “cô bé” của mình 2 lần trong ngày bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phù hợp. Trong khi vệ sinh, bạn nên rửa nhẹ bên ngoài vùng kín, tránh thụt rửa sâu vào trong dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Sau khi rửa, hãy dùng khăn bông lau khô nhẹ nhàng, tránh dùng khăn cứng chà sát mạnh gây tổn thương cho vùng kín.
– Làm sạch vùng kín trong những ngày “đèn đỏ”
Những ngày đèn đỏ được xem là giai đoạn nhạy cảm nhất của “cô bé” khiến vùng kín rất dễ bị tổn thương. Nếu không vệ sinh đúng cách sẽ có thể gây mùi hôi, nhiễm nấm hay các bệnh phụ khoa nguy hiểm khác.
Vì thế cách làm sạch vùng kín trong những ngày này cũng cần đặc biệt lưu ý. Các chị em cần để cơ thể được thư giãn, thoải mái. Một nguyên tắc quan trọng là phải thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần để tránh ẩm ướt cho vùng kín, gây khó chịu. Nên chọn những loại băng vệ sinh sạch và đảm bảo, có độ thấm hút cao, không nên mua loại có mùi. Đồ lót khi thay xong phải giặt ngay, không ngâm hay giặt chung với đồ của người khác.
– Làm sạch âm đạo sau sinh
Sau khi sinh, âm đạo của phái đẹp thường rất yếu, dễ bị tổn thương, nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa cao. Vì thế, trong giai đoạn này, chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín cẩn thận, nhẹ nhàng để “cô bé” luôn được bảo vệ.
Trong giai đoạn sau sinh, tốt nhất là chị em nên vệ sinh vùng kín 3 lần trong ngày với nước ấm kết hợp với việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp. Đối với các trường hợp sinh mổ, cần chăm sóc vết mổ cẩn thận, giữ cho vết khâu luôn được khô ráo, sạch sẽ và nên kiêng giao hợp sau sinh 6 tuần lễ.
