Có bao giờ bạn tự hỏi, vùng kín của bạn muốn gì và cần gì? Làm thế nào để vùng kín luôn thơm tho, sạch sẽ và tươi trẻ như thuở đôi mươi?
Hãy cùng chuyên gia sản phụ khoa hướng dẫn những cách chăm sóc vùng kín để luôn thơm tho, sạch sẽ…
- Đừng thụt rửa
Âm đạo có cơ chế tự làm sạch đáng kinh ngạc. Theo chuyên gia, nó có những cách riêng để duy trì độ pH để giữ cho mọi thứ cân bằng và ngăn ngừa nhiễm trùng. Khí hư có thể gây khó chịu, nhưng đây là chức năng sinh lý bình thường của cơ thể.
Thụt rửa có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt, cả vi khuẩn Lactobacilli – loại vi khuẩn mà chúng ta cần để giữ cân bằng độ pH.
Hơn nữa, thụt rửa âm đạo còn có thể gây kích ứng, khô rát và ngứa ngát.
- Làm sạch âm hộ đúng cách
Âm đạo có thể tự làm sạch, nhưng âm hộ – phần bên ngoài của bộ phận sinh dục – cần phải được rửa sạch.
Khi rửa, bạn chỉ cần dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng, nước sạch để làm sạch nhẹ nhàng, không cần chà xát mạnh.
- Lựa chọn xà phòng nhẹ, không có mùi thơm
Xà phòng có mùi thơm có thể gây kích ứng hoặc dị ứng trên âm hộ. Bạn nên sử dụng một loại xà phòng nhẹ, không có mùi thơm. Tốt nhất, bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh dành riêng cho vùng kín, không nên sử dụng xà phòng làm sạch cơ thể nói chung cho vùng da nhạy cảm này.
- Đừng ngâm mình trong bồn tắm có xà phòng thơm
Ngâm mình trong bồn tắm là cách thư giãn mà nhiều người ưa thích. Tuy vậy, ngâm mình trong bồn tắm có xà phòng thơm có thể phá vỡ độ pH âm đạo, khiến vùng kín dễ bị kích ứng và nhiễm trùng hơn.
- Đừng dùng tampon hoặc miếng khử mùi
Miếng khử mùi và tampon chứa đầy hóa chất tạo hương thơm có thể phá vỡ mọi thứ trong âm đạo, gây kích ứng hoặc dị ứng. Bạn chỉ nên dùng các sản phẩm hữu cơ, không có mùi thơm.
- Đừng mặc đồ lót chật, khó chịu
Bạn nên mặc quần lót bằng chất liệu cotton, thoải mái và thoáng khí. Nếu mặc đồ lót bức bí, khó chịu, bạn sẽ dễ bị nhiễm trùng nấm men.
- Đừng dùng nước hoa cho “cô bé”
Hầu hết mọi người đều có mùi âm đạo độc đáo riêng, thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt và chế độ ăn uống. Điều này là hoàn toàn bình thường và không có gì phải xấu hổ.
Theo các chuyên gia, bạn không cần phải sử dụng nước hoa hoặc dung dịch tạo mùi hương xịt vào âm hộ. Hóa chất tạo mùi thơm có thể ảnh hưởng xấu đến âm đạo.
- Nếu bị đau khi quan hệ, hãy đi khám
Có nhiều vấn đề gây đau khi quan hệ, như nhiễm trùng, khô âm đạo, co thắt cơ hoặc thậm chí u nang hoặc u xơ tử cung. Vì vậy, nếu có những biểu hiện bất thường như đau rát, ngứa, vùng kín có mùi hôi khó chịu,… bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và khắc phục kịp thời nếu cần.
- Sử dụng dung dịch vệ sinh chứa cúc La Mã, lô hội, hoa hồng, vitamin E và collagen
Lô hội, vitamin E, cúc La Mã là những thành phần giúp dưỡng ẩm và giữ da mịn màng, đồng thời giúp kháng khuẩn, nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên của vùng kín.
Nước hoa hồng giúp cải thiện hiệu quả thẩm mỹ vùng kín với các tác dụng: Giảm tình trạng thâm đen, khô ráp, giúp da láng mịn mượt mà.
Collagen giúp làm căng, trẻ hóa mô mềm và giảm những tác dụng của lão hóa.
Sử dụng dung dịch vệ sinh có chứa các thành phần trên mỗi ngày sẽ giúp làm sạch “cô bé” một cách dịu nhẹ và an toàn cho da vùng kín, đồng thời giúp cải thiện các tình trạng lão hóa da vùng kín, từ đó giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa da vùng kín, mang lại sự tự tin cho phái đẹp.
