Để phòng tránh tình trạng viêm nhiễm, tạo cảm giác thoải mái cho vùng kín mà vẫn lưu giữ được nét đẹp thanh xuân, thu hút,… đang là điều mong mỏi của hầu hết chị em. Điều này phụ thuộc nhiều vào cách chăm sóc “cô bé” mà chị em có thể chưa biết.
Chăm sóc cho vùng nhạy cảm có thể là vấn đề mà ít chị em quan tâm. Nếu bạn vẫn thường chăm sóc sức khỏe, không ngừng làm đẹp mà lại quên mất rằng “cô bé” cũng cần được chăm sóc thì hãy thay đổi ngay. Là vùng nhạy cảm nhưng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh nở của chị em và cuộc sống chăn gối nên vùng kín rất cần được chăm sóc mỗi ngày. Thế nhưng nên chăm sóc vùng kín như thế nào ? Điều gì nên làm và điều gì nên tránh? Đây có lẽ là vấn đề mà nhiều người còn băn khoăn.
Nên làm gì khi chăm sóc “cô bé”?
Làm sạch vùng kín
Trước tiên cần làm sạch vùng kín hàng ngày. Đây là cách chăm sóc tốt nhất và quan trọng nhất mà chị em cần lưu ý. Việc làm sạch vùng kín mỗi ngày giúp tránh được sự xâm nhập của nấm, vi khuẩn gây nên viêm nhiễm phụ khoa hay các bệnh lý. Theo lời khuyên từ chuyên gia thì chị em nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày là tốt nhất. Tuy nhiên hãy chú ý đến thành phần của chúng sao cho lành tính và phát huy hết tác dụng làm sạch dịu nhẹ, an toàn cũng như các tác dụng thẩm mỹ khác.
Cần chú ý chăm sóc “cô bé” mỗi ngày
Một số thành phần nên có trong dung dịch vệ sinh phụ nữ đã được kiểm chứng về độ lành tính, an toàn mà chị em nên tham khảo như:
- Hoa cúc La Mã: Có tính khử khuẩn, làm sạch dịu nhẹ vùng kín. Đồng thời giúp cân bằng độ ẩm và khử mùi hôi cho vùng kín của bạn.
- Lô hội: Có tác dụng tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng ngứa ngáy cũng như tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho vùng kín của chị em.
- Nước hoa hồng: Không chỉ làm sạch, cân bằng độ pH mà nước hoa hồng còn giúp se khít, làm hồng cho “cô bé”.
Nước hoa hồng là thành phần lành tính cho vùng kín
- Collagen: Tác dụng tuyệt vời trong việc làm trẻ hóa mô mềm cũng như ngăn cản quá trình chảy sệ, lão hóa, giúp “cô bé” của bạn luôn tươi trẻ.
- Vitamin E: Một trong những thành phần vitamin có tác dụng tuyệt vời cho vùng kín, dưỡng ẩm và mang đến sự mềm mại, tươi trẻ nên nhất định bạn không được bỏ qua.
- Decyl Glucoside: Đây là thành phần được các chuyên gia khuyên dùng bởi độ lành tính cũng như tác dụng làm sạch dịu nhẹ. Thành phần trên cũng có tác dụng dưỡng ẩm và chăm sóc vùng kín khá tốt.
Làm sạch vùng kín 1-2 lần mỗi ngày, sau khi đi vệ sinh hay quan hệ vợ chồng,… chính là cách chăm sóc cô bé quan trọng chị em cần lưu ý. Việc làm sạch này cũng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và tránh được những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm khác.
Quan hệ tình dục an toàn
Để chăm sóc cô bé được tốt nhất, bên cạnh việc vệ sinh vùng kín hàng ngày, chị em nên chú ý quan hệ tình dục an toàn. Việc sử dụng bao cao su hay quan hệ nhẹ nhàng, tránh thô bạo, vệ sinh sạch sẽ trước và sau quá trình giao hợp giúp ngăn chặn những bệnh truyền nhiễm có thể lây qua đường tình dục như: lậu, giang mai, HIV,…
Quan hệ tình dục an toàn là cách chăm sóc vùng kín mà chị em nên biết
Quan hệ tình dục an toàn không chỉ bảo vệ “cô bé” mà còn là cách bạn bảo vệ chính sức khỏe của mình.
Bảo vệ sự cân bằng pH ở vùng kín
Có thể bạn chưa biết nhưng việc mất cân bằng pH ở vùng kín sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây nên tình trạng viêm nhiễm cũng như một số bệnh lý phụ khoa khác. Chính vì vậy việc bảo vệ cân bằng pH ở vùng kín là vấn đề khá quan trọng mà chị em cần đặc biệt lưu ý.
Cần chú ý cân bằng độ pH cho vùng kín
Theo đó, độ pH tự nhiên của vùng kín trong khoảng 3,8 – 4,5. Chính vì vậy việc duy trì sự cân bằng này bằng việc lựa chọn những sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH hơi axit nhẹ, dưới 7 là gợi ý hoàn hảo mà bạn nên tham khảo.
Chọn đồ lót thông thoáng, co giãn
Bên cạnh thói quen sinh hoạt hay vệ sinh thì việc lựa chọn đồ lót thông thoáng cũng chính là cách chăm sóc cô bé mà chị em nên lưu ý. Hãy chọn cho mình những bộ đồ lót với chất liệu thông thoáng, mát mẻ và đặc biệt là co giãn, thoải mái, thấm hút tốt.
Những điều nên tránh khi chăm sóc “cô bé”
Để tránh tình trạng viêm nhiễm và ảnh hưởng đến thẩm mỹ vùng kín thì chị em cần lưu ý những điều sau khi chăm sóc “cô bé”:
- Không lạm dụng thuốc kháng sinh
- Không để lông mu quá rậm rạp
- Tránh ngâm “cô bé” trong nước quá lâu
- Tránh lạm dụng những sản phẩm hóa chất tẩy rửa mạnh
- Không thụt rửa âm đạo nếu chưa có sự chỉ định của bác sỹ chuyên khoa
Không lạm dụng chất tẩy rửa ở vùng kín
Bên cạnh đó, hãy chú ý đến những sinh hoạt hàng ngày, đồ ăn uống cũng có tác động đến vùng kín. Đây cũng là một trong những vấn đề mà nhất định chị em cần lưu ý khi chăm sóc “cô bé”.
Hy vọng với những chia sẻ về cách chăm sóc cô bé như trên sẽ hữu ích cho chị em. Đừng quên thực hiện hàng ngày những điều nên làm và tránh những điều không nên làm theo gợi ý trên để “cô bé” luôn tươi trẻ giúp chị em thoải mái, tự tin hơn
