Sinh đẻ xong gắn liền với các mác vĩnh biệt tuổi xuân, rồi chuyện vợ chồng trở nên nguội lạnh chỉ vì “cô em” ngày càng xấu xí mà chẳng thể cứu vãn. Đó là chuyện xưa rồi! Nếu biết yêu thương, chăm sóc đúng cách thì chị em chắc chắn có thể trẻ hóa vùng kín bất chấp lứa tuổi, chẳng cần lo âu thanh xuân chạy đi mà không bao giờ ngoảnh lại.
Thanh xuân như một ly trà – Đẻ xong hai đứa hết … thanh xuân?
Tuổi thanh xuân thì ngắn ngủi, nhan sắc chẳng theo ai đến suốt đời. Thế mà, phụ nữ còn có một nỗi niềm sâu kín hơn. Nhiều người đã phó mặc cho việc sinh con xong, thân hình cũng theo đó mà sập sệ, “cô em” cũng tan nát, nhăn nheo, thâm sạm và “rộng toác thênh thang” là điều hiển nhiên không thể “xê dịch”. Cộng thêm việc làm vợ, làm mẹ khiến chị em hoàn toàn không có thời gian chăm sóc bản thân cũng như “tút tát” lại “cô em” thuở trước là những điều biện minh không thể thiếu trong “từ điển” một nghìn không trăm lẻ một lý do tại sao mình xấu của các chị mẹ. Đây thực ra chỉ là suy nghĩ ăn sâu vào tiềm thức của những người “lười” yêu thương bản thân mà thôi. Nếu biết quý trọng, nâng niu chính bản thân mình, chị em sẽ biết cách khiến mình luôn xinh đẹp, tươi mới và “cô em” cũng luôn tràn đầy sức sống.
Có những chị, đẻ xong vài lứa, ngoài ba mươi bốn mươi mà cứ phơi phới mơn mởn khiến nhiều cô gái đôi mươi “xách dép” chạy theo không kịp. Hỏi ra thì bí quyết cũng đơn giản lắm, quan trọng là phải đẹp từ trong ra ngoài thì mới đủ tự tin và sức hấp dẫn. “Cô em” luôn tươi hồng chính là yếu tố then chốt để tạo nên sự quyến rũ kỳ lạ mà các chị em vẫn hằng mong. Vậy mà lâu nay chị em cứ “lười biếng” rồi lại đổ oan cho tuổi thọ ngắn ngủi của cô bạn có tên “Thanh Xuân” ấy.
Những món ăn vàng trong “làng” bồi bổ
“Cô em” khỏe mạnh, hồng hào, thơm tho chắc chắn là mong muốn của mọi chị em phụ nữ, và tất nhiên cũng chính là ước ao của cánh đàn ông mỗi khi “lên giường”. Thay đổi khẩu phần ăn chính là một trong những cách trẻ hóa vùng kín đơn giản nhất.
Để “cô bé” luôn khỏe mạnh, hãy ăn sữa chua mỗi ngày để giúp duy trì pH âm đạo, ngăn ngừa nhiễm nấm ở vùng kín. Nếu không thích, chị em cũng có thể chọn nước chanh hay các thực phẩm lên men như dưa cải bắp, kim chi… cũng là những thực phẩm giúp “cô bé” thoát khỏi nấm men và vi khuẩn có hại.
Ngoài ra, nếu thấy vùng kín có dấu hiệu khô hạn, thì các thực phẩm từ đậu nành, các loại rau lá xanh (cải bó xôi, cải xoăn…), các loại hạt (hướng dương, hạnh nhân, óc chó…) hay quả bơ… sẽ là cứu cánh hiệu quả. Điều quan trọng, chị em phải luôn nhớ uống nhiều nước mỗi ngày.
Khỏe mạnh rồi, “cô em” cũng cần phải bổ sung năng lượng. Lúc này, chị em hãy nghĩ ngay tới táo hoặc sô cô la đen nhé. Táo chứa các chất giúp tăng lưu thông máu đến âm đạo, hỗ trợ bôi trơn “cô bé”. Còn Sô cô la đen có thể giúp tăng khoái cảm hơn, cuộc yêu từ đó mà thăng hoa ngây ngất.
Ngoài ra, có thể chị em chưa biết, khi cô chị ăn gì thì “cô em” cũng có mùi và vị như thế. Hãy khéo léo điều chỉnh chế độ ăn uống, đảm bảo vùng “tam giác mật” của bạn luôn nồng nàn, ngọt ngào theo đúng nghĩa đen nhé. Thảo mộc, rau củ có vị ngọt và đặc biệt là các loại trái cây cũng giúp làm thơm vùng kín, “cô em” nhờ đó mà trở nên hấp dẫn hơn. Lưu ý hạn chế những thực phẩm có mùi vị nồng đậm như cà phê, thuốc lá, thức ăn nhiều chất bảo quản nếu không muốn “cô bé” có vị đắng và mùi vị khó chịu.
5 phút tập tành mỗi ngày cho “cô em” càng thêm tươi mới
Đẹp tự nhiên nhưng không thể tự nhiên mà đẹp. Để có vòng eo thon thả, vòng 1 đẫy đà, vòng 3 quyến rũ bất chấp tuổi tác thì phải tập luyện. Những bộ môn như yoga, zumba, gym… đã trở nên quá quen thuộc với hội chị em. Thế nhưng, còn có những bài tập luyện có tác dụng tuyệt vời cho cả “cô bé” nữa đó.
“Vượt cạn” xong, vùng kín của phụ nữ khó tránh khỏi tình trạng bị giãn rộng, thâm sạm, xỉn màu, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt vợ chồng. Nhiều chị tự ti, sinh xong vài tháng vẫn chẳng dám cho chồng đụng vào vì sợ bị chồng chê bai. Tuy nhiên, đấy là các chị chưa biết tới những bài tập giúp se khít vùng kín đó thôi. Nhiều bài tập se giúp se khít như bài tập Kegel, squat, nâng chân… đã được chứng minh có tác dụng tuyệt vời trong việc trẻ hóa vùng kín. Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi ngày mà “cô em” lại có thể trở về tuổi đôi mươi, trăm cuộc yêu đều thăng hoa như mới thì tội gì mà không thử phải không nào?
Suy nghĩ tích cực, vực dậy đam mê
Cuộc sống cơm áo gạo tiền bộn bề, chuyện chăm sóc gia đình và con gái cũng mang đến bao nhiêu áp lực cho chị em phụ nữ. Lâu dần những suy nghĩ tiêu cực sẽ “ăn mòn” cảm hứng của bạn trong mọi việc, chuyện “yêu” đương nhiên chẳng phải là ngoại lệ. Khoa học đã chứng minh suy nghĩ tiêu cực có thể dẫn tới một số rối loạn tình dục như bất lực và thậm chí là rối loạn cương dương ở nam giới, giảm ham muốn ở nữ giới. Nguyên nhân chủ yếu là do mất cân bằng hormone trong cơ thể.
Nếu thấy mình thường nghĩ đến kết quả tồi tệ nhất mỗi khi định làm việc gì, thì đó chính là dấu hiệu báo động bạn đang có suy nghĩ tiêu cực. Hãy loại bỏ chúng ngay trước khi quá muộn.
Nếu cảm thấy sợ hãi, đừng ngại chia sẻ với người bạn đời của bạn. Nói được ra hết những điều sâu kín trong lòng, bạn sẽ cảm thấy được giải tỏa và thư giãn hơn.
Đừng quên mỉm cười mỗi ngày. “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, câu nói này chưa bao giờ sai. Tiếng cười sẽ giúp bạn thư giãn hơn, cũng là cách bạn cùng mọi người xung quanh chia sẻ những năng lượng tích cực. Các bài tập thiền định, bài tập thở, yoga cũng có tác dụng tốt để giảm căng thẳng, giúp suy nghĩ và ham muốn của bạn tăng lên mỗi ngày.
Nếu cảm thấy quá tù túng, hãy nhớ rằng còn rất nhiều niềm vui ở thế giới ngoài kia. Hãy hẹn gặp cô bạn cũ, sải bước trong những trung tâm mua sắm, hay là đi nghe một buổi ca nhạc, xem một bộ phim yêu thích với người chồng của mình. Chỉ có đời sống tinh thần được thỏa mãn, thì “cuộc yêu” mỗi đêm mới dâng trào cảm hứng.
Nâng niu cô em với dung dịch vệ sinh dưỡng ẩm và làm hồng vùng kín
Sau tất cả, “nhan sắc cô em” là một điều hết sức ảnh hưởng không nhỏ tới “xúc cảm” vợ chồng khi “yêu”. Hãy chú ý yêu thương, chăm sóc và nâng niu “cô em” của mình nhé. Bên cạnh cải thiện chế độ ăn uống hay luyện tập để nâng cao sức khỏe và trẻ hóa vùng kín, việc vệ sinh sạch sẽ “cô em” cũng vô cùng quan trọng. Mỗi ngày, bạn đều dùng sữa rửa mặt, sữa tắm, kem dưỡng da, dưỡng thể mà lại bỏ bê “cô em” thì mọi cố gắng và công sức gần như bị uổng phí.
Một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ thật tốt, vừa giúp làm sạch vùng kín, vừa giúp trẻ hóa vùng kín, đánh bay thâm sạm, xỉn màu, lại khiến cho “khu vườn bí mật” ấy luôn tươi tốt, mướt mát chính là “vũ khí” cuối cùng để đẩy lùi mọi sự đe dọa “hết … thanh xuân” cũng như hạnh phúc gia đình. Thế nhưng giữa vô số những sản phẩm, làm sao để tìm được cho “cô em” một “cô bạn thân” thật xịn đây?
Để đáp ứng được những yêu cầu khắt khe này, các nàng nên chọn các sản phẩm chứa thành phần Collagen, tinh chất hoa hồng cùng vitamin E, cúc la mã, tinh chất lô hội. Bởi sự kết hợp này giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn tăng sinh tế bào mới, cung cấp dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da, khôi phục độ đàn hồi, loại bỏ nếp nhăn. Được tưới tắm chăm sóc đúng cách mỗi ngày, “cô em” cứ vậy mà bóng bảy, hồng hào, mịn màng hơn, “cô em” lại được thêm thứ mùi hương nhẹ nhàng mà đầy lôi cuốn. Các anh chồng cũng tìm lại được cái cảm giác êm ái trong mỗi cuộc yêu, để rồi si mê cái vẻ xinh đẹp, láng mịn và thơm tho ấy mà chẳng tìm được lối thoát.
Đặc biệt hơn nữa, nên chọn các sản phẩm không chứa các chất gây “hại” cho vùng kín như paraben, cũng không có chất tẩy rửa SLS như các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ thông thường. “Cô em” nhạy cảm đến mấy cũng khỏi lo đau rát, khô hạn vì đã được chăm sóc nhẹ nhàng mỗi ngày.
Hãy làm đẹp vùng kín mỗi ngày để “cô em” luôn trẻ trung, mịn màng, hồng hào, giữ gìn sự xuân sắc cho vùng da nhạy cảm, và đây chính là mấu chốt để gìn giữ thanh xuân của người phụ nữ.
Thanh xuân như một ly trà – “Cô em” tươi mới thì mãi là thanh xuân
