[Tip phụ khoa] Cách vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh viêm nhiễm

Vệ sinh vùng kín đúng cách là một yếu tố quan trọng góp phần nâng cao hiệu quả điều trị viêm nhiễm vùng kín. Ngược lại, nếu thực hiện sai cách, có thể khiến cho tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

Tại sao phải vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày

Vệ sinh cô bé đúng cách hàng ngày sẽ giúp vùng kín cũng như bộ phận sinh dục của người phụ nữ luôn sạch sẽ, khô thoáng, ức chế hoạt động và loại bỏ các tác nhân gây bệnh phụ khoa thường gặp như nấm men, tạp khuẩn,… Từ đó giúp bạn phòng ngừa được những bệnh lý phụ khoa nghiêm trọng.

Nguyên nhân khiến âm đạo, âm hộ và nhiều cơ quan khác bị viêm nhiễm khi không vệ sinh vùng kín đúng cách là do vị trí bộ phận sinh dục ngoài của nữ giới rất gần với hậu môn, cơ quan bài tiết phân và nước tiểu. Điều này khiến “cô bé” luôn trong trạng thái ẩm ướt, nhờn dính. Hơn thế âm đạo, âm hậu có cấu trúc mở hẳn ra ngoài khiến vi khuẩn, nấm men, tạp khuẩn và nhiều tác nhân gây hại khác dễ dàng xâm nhập vào bộ phận sinh dục và gây viêm nhiễm, đồng thời tình trạng viêm nhiễm có thể kéo dài và tái đi tái lại nhiều lần. 

Việc mặc quần lót bẩn, quần lót lẫn quần ngoài quá ngắn và rộng cùng với việc không vệ sinh vùng kín đúng cách hoặc không thường xuyên vệ sinh sẽ phát sinh tình trạng nhiễm bẩn, phụ nữ đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Theo các chuyên gia, nếu vệ sinh vùng kín đúng cách kết hợp với việc tuân thủ theo những phác đồ điều trị của chuyên gia thì hiệu quả điều trị sẽ tăng cao và thời gian điều trị cũng được rút ngắn, đồng thời giảm đáng kể nguy cơ tái phát bệnh. 

Cách vệ sinh vùng kín, tránh viêm nhiễm phụ khoa

1. Vệ sinh vùng kín hàng ngày

Đối với việc vệ sinh vùng kín hàng ngày, chị em cần lưu ý:

• Luôn sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín mỗi ngày.
• Vệ sinh “cô bé” ít nhất 2 lần mỗi ngày. Trong trường hợp viêm nhiễm quá nghiêm trọng dẫn tới ngứa ngáy, khó chịu, chị em có thể vệ sinh khoảng 3 lần, đặc biệt sau khi đi đại, tiểu tiện.
• Không sử dụng vòi xịt nước mạnh vào vùng kín, tránh dòng nước đẩy vi khuẩn, nấm, tạp khuẩn tiến sâu hơn vào âm đạo.
• Rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh vùng kín hàng ngày.
• Cần lựa chọn kỹ loại dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp với môi trường âm đạo (từ 4 đến 6), có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ sẽ rất tốt cho vùng kín.
• Chỉ vệ sinh nhẹ nhàng phần mép ngoài âm đạo, không nên thụt rửa sâu để tránh khuẩn, nấm tấn công sâu vào tử cung. 
• Sau khi vệ sinh, bạn cần lau khô vùng kín với khăn mềm, nhẹ. 

2. Vệ sinh vùng kín khi đến ngày hành kinh

Trong thời gian hành kinh, cần đặc biệt chú ý vấn đề vệ sinh để tránh tình trạng viêm nhiễm âm đạo trở nên nghiêm trọng hơn.

• Thay băng vệ sinh thường xuyên, cách 4 giờ thay một lần, tránh để âm đạo ẩm ướt, máu kinh tồn đọng tạo điều kiện cho khuẩn, nấm đi sâu vào tử cung.
• Rửa, vệ sinh vùng kín cẩn thận mỗi lần thay băng.

3. Cách vệ sinh vùng kín trước và sau quan hệ tình dục

Đối với các trường hợp viêm nhiễm vùng kín, các bác sĩ thường khuyên người bệnh không nên quan hệ tình dục cho tới khi tình trạng viêm được cải thiện. Tuy nhiên, nếu có quan hệ, chị em cũng nên lưu ý về việc vệ sinh trước và sau khi “lâm trận”:

• Vệ sinh thân thể và vùng kín trước khi quan hệ tối thiểu 30 phút.
• Rửa sạch, nhẹ nhàng bằng nước sạch từ trước ra sau.
• Sau khi quan hệ, chị em nên đợi khoảng 30 phút rồi mới thực hiện vệ sinh vùng kín.
• Chỉ vệ sinh với nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không dùng các loại dung dịch vệ sinh có chứa kiềm, pH cao.

Bên cạnh vấn đề vệ sinh, bạn vẫn nên chú ý thăm khám và kiểm tra tình trạng bệnh thường xuyên tại những cơ sở ý tế uy tín để được các bác sĩ hướng dẫn, tư vấn điều trị.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, tùy thuộc mức độ viêm nhiễm phụ khoa, chị em hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng của mình tới 70% (với các trường hợp chớm viêm, viêm mức độ nhẹ). Khi kết hợp điều trị đúng cách, vệ sinh vùng kín đảm bảo theo các hướng dẫn nói trên, chị em sẽ cảm thấy các triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa giảm đi đáng kể, không còn viêm ngứa, khó chịu thường xuyên. Cuộc sống, sinh hoạt cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn.