Vệ sinh vùng kín không đúng cách là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh vùng kín. Điều này lý giải tại sao bạn càng chăm sóc cẩn thận, vùng kín càng “không khỏe”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng và vệ sinh vùng kín một cách khoa học, an toàn.
Những hiểu lầm khi vệ sinh vùng kín & hệ quả
Thời đại hiện nay, công nghệ bùng nổ, thông tin truyền đi nhanh một cách thần kỳ. Thế nhưng, có một điều kỳ lạ rằng, những thông tin chính thống về chăm sóc vùng kín lại quá ít ỏi. Rất nhiều chị em phụ nữ đang hiểu nhầm, không biết cách chăm sóc vùng kín đúng cách mà càng chăm lại càng bệnh.
Bạn thử đối chiếu xem mình có đang mắc phải một trong số những hiểu lầm kinh điển sau đây khi vệ sinh vùng kín không nhé:
- Thao tác vệ sinh sai: Chà xát mạnh, thụt rửa sâu vào âm đạo hoặc dùng vòi hoa sen xối thẳng vào khu vực vùng kín. Điều này không hề giúp vùng kín sạch hơn, thậm chí còn làm mất cân bằng độ pH âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn đi sâu vào âm đạo, gây viêm nhiễm phụ khoa do nấm, vi khuẩn, tạp khuẩn. Lâu dài không thăm khám, chữa trị, tình trạng viêm trở nặng có thể gây viêm lộ tuyến, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, ảnh hướng tới chức năng sinh sản.
- Sử dụng sản phẩm làm sạch không chuyên dụng, không rõ nguồn gốc: Vô tình dùng sản phẩm có nồng độ chất tẩy rửa cao có trong sữa tắm, sữa rửa mặt để vệ sinh vùng kín nhanh chóng có thể khiến vùng kín của bạn trở nên khô ráp, kích ứng. Vùng kín là vùng da nhạy cảm của cơ thể, cần một sản phẩm chăm sóc riêng biệt, làm sạch dịu nhẹ, không chứa xà phòng sulfate hoặc chất tẩy rửa mạnh. Trong khi đó, sữa tắm hay sữa rửa mặt có thể chứa nhiều thành phần không phù hợp với môi trường tự nhiên của vùng kín. Ngoài ra, chọn sản phẩm chăm sóc vùng kín không rõ nguồn gốc, mập mờ về chất lượng có thể khiến vùng kín đối mặt với kích ứng bất cứ lúc nào.
- Thói quen vệ sinh: Quá chăm chỉ vệ sinh vùng kín, rửa nhiều hơn 3 lần/ngày có thể khiến vùng kín bị “mất nước”, trở nên khô ráp, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Trái lại, quá lười vệ sinh vùng kín, không vệ sinh sau khi quan hệ, trong kỳ kinh nguyệt sẽ khiến vùng kín nhiễm khuẩn. Ngoài ra, thói quen dùng chung khăn tắm để lau khô vùng kín hoặc mặc quần lót ẩm, không phơi nắng cũng khiến vùng kín có nguy cơ lây vi khuẩn, nấm từ các vùng khác trên cơ thể.
Vệ sinh đúng cách cho vùng kín luôn khỏe mạnh
Để vệ sinh đúng cách, trước hết bạn cần hiểu cấu trúc sinh lý vùng kín. Phạm vi vệ sinh vùng kín ở đây chỉ bao gồm vùng phía ngoài, mắt thường có thể quan sát được, bao gồm: môi lớn, môi bé, âm vật, âm hộ, lỗ niệu đạo. Khi vệ sinh vùng kín, bạn nên xoa rửa nhẹ nhàng vùng phía ngoài, tuyệt đối không thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo.
Vệ sinh vùng kín cần thực hiện hàng ngày nhưng không quá nhiều. Nên vệ sinh sau khi tắm, quan hệ tình dục, không quá 2 lần/ngày. Vào ngày đèn đỏ nên rửa sạch vùng kín sau mỗi lần thay băng để tránh máu, vi khuẩn tích lũy quanh âm hộ. Sử dụng một loại dung dịch vệ sinh chuyên dụng, có tác dụng làm sạch dịu nhẹ cho vùng kín là điều cần thiết.
Sau khi rửa sạch, bạn nên lau khô vùng kín với khăn sạch riêng, không dùng chung với khăn tắm hoặc dùng chung với người khác. Khăn này nên được giặt và thay thường xuyên, tốt nhất 1-2 ngày thay 1 lần. Việc để vùng kín khô tự nhiên không được khuyến khích bởi nước ẩm tích tụ khiến vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng; đồng thời khiến bạn cảm thấy ướt át, khó chịu.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý mặc quần lót cotton thấm hút mồ hôi, không quá chật để vùng kín không bị hầm bí, ẩm ướt. Thời tiết Việt Nam với đặc trưng nóng ẩm – là môi trường yêu thích của vi khuẩn, nấm, do đó bạn càng cần chú ý hơn trong việc lựa chọn quần áo.
Đặc biệt nên chọn loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp với vùng kín
Vì luôn sử dụng hàng ngày, dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng thôi chưa đủ, bạn cần chọn loại dung dịch vệ sinh làm sạch dịu nhẹ hơn, an toàn hơn, do đó ta nên tránh xa các sản phẩm có chứa xà phòng Sulfate thường có trong các sản phẩm bánh xà phòng, dầu gội, nước rửa tay… dễ gây tích lũy kích ứng, khô da. Tránh càng chăm vùng kín càng bệnh.
Theo Nghiên cứu của Giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Harald Löffler tại Viện da liễu của Uni. Marburg, Đức năm 2003 về phản ứng của da với 2 nhóm chất tẩy rửa: nhóm xà phòng Sulfate (SLS, SLES) và nhóm APG, kết quả khẳng định: Nhóm APG giúp giảm đáng kể kích ứng da so với SLS, SLES (trong 24h, với nồng độ 2% thì mức độ mất nước qua biểu bì, khô da (TEWL g/hm2) của SLS, SLES cao, lần lượt là 40.2 g/hm2, 24.0g/hm2; còn của APG dù với nồng độ bất kỳ 0.125% – 2% thì đều có chỉ số thấp nhất 4.4 g/hm2 – tức là Decyl Glucoside không gây kích ứng, không khô da).
Kích ứng da do chất tẩy rửa có khả năng tích luỹ nên việc sử dụng một chất tẩy rửa ít kích ứng hơn luôn được khuyên dùng. Đặc biệt, với vùng da nhạy cảm, liên quan trực tiếp tới sức khỏe sinh sản như vùng kín thì nên chọn sản phẩm chăm sóc an toàn nhất, ít có khả năng gây kích ứng nhất.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Smoovy là sản phẩm nội địa đầu tiên sử dụng hoạt chất thế hệ mới cao cấp, hoàn toàn từ thiên nhiên Decyl Glucoside (thuộc nhóm APG). Nhờ đó, Smoovy có khả năng làm sạch nhẹ dịu, không gây kích ứng, dị ứng, không làm khô da, an toàn cho mẹ bầu, phụ nữ sau sinh, cho con bú và trẻ dậy thì.
Tăng cường thêm các dưỡng chất thiên nhiên, dung dịch vệ sinh phụ nữ thế hệ mới Smoovy còn giúp dưỡng ẩm mềm mịn, làm mờ các dấu hiệu lão hóa, cải thiện sắc tố da, dịu viêm ngứa. Phiên bản Smoovy Cool bổ sung chiết xuất bạc hà mát lạnh giúp khử mùi hôi suốt 24h, kháng khuẩn, phòng trừ viêm nhiễm.
Chọn Smoovy, bạn yên tâm đã chọn cho mình một loại dung dịch vệ sinh “hơn cả an toàn” để chăm sóc toàn diện vùng kín ẩm ương và nhạy cảm.
Hotline: 19006436
Fanpage: https://www.facebook.com/smoovy.vn
Shopee: https://bit.ly/3M6RLNR
